Dlaczego i gdzie warto badać zaburzenia snu?
Osoba dorosła przesypia średnio 30% swojego życia. W ciągu doby potrzebujemy ok. 7-8 godzin snu, żeby dobrze się wyspać. W tym czasie w naszym organizmie zachodzą ważne procesy regeneracyjne. Brak snu lub jego znaczne niedobory mogą spowodować poważne problemy zdrowotne. Na czym polega badanie snu i gdzie można je wykonać? Kiedy warto wykonać badanie snu? Problemy ze snem