Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
NAJNOWSZE GALERIE
Ruch Knurów zwiększy produkcję węgla koksowego
29 września 2020
Górnictwo będzie z nami zawsze
18 września 2020
Górnicy w Czechach obchodzili swoje święto
7 września 2020
Sytuacja górnictwa nie jest łatwa
4 września 2020
Solidarność to drugie imię Polski
3 września 2020
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
21 czerwca 2020 Trybuna Górnicza : : autor: Kajetan Berezowski

Gimnastyk z gliwickiej kopalni Sośnica w gronie najlepszych zawodników świata

Piotr Wodka chętnie prezentuje ciekawskim swoje umiejętności fizyczne. Wystarczy prosta konstrukcja stalowa i już można podziwiać opanowane przez niego techniki gimnastyczne
fot: Kajetan Berezowski

O Piotrze Wodce z gliwickiej kopalni Sośnica mówią, że to kalistenik od urodzenia. Potrafi bowiem wykonywać ćwiczenia graniczące wręcz z możliwościami ludzkiego ciała. Stale też podnosi sobie poprzeczkę i przekonuje, że sport jest najlepszym sposobem przełamywania ludzkich słabości.

Najpierw wykonuje pompkę, następnie unosi ciężar ciała ku górze, podpierając się jedynie na łokciach. To się nazywa sprawność fizyczna! Ale skoro należy się do pierwszej dwudziestki najlepszych zawodników dyscypliny znanej jako street workout, to trudno, żeby było inaczej.

Z pozoru niski i szczupły, ale siły tkwią w nim ogromne. I pomyśleć, że za sport zabrał się całkiem niedawno, bo zaledwie osiem lat temu. Jako piętnastolatek uwielbiał jeździć na deskorolce, ale pech chciał, że podczas wykonywania skomplikowanej figury upadł i uderzył o schody. Trafił do szpitala, gdzie wykonano mu zdjęcie rentgenowskie. Diagnoza brzmiała fatalnie: pęknięte trzy kręgi. 

Ciężka harówa
– Lekarz powiedział mi krótko: żadna aktywność sportowa. To szczęście, że w ogóle się z tego wylizałem i stanąłem na nogi. Jakiś czas po tym zdarzeniu postanowiłem pójść w ślady ojca i przyjąć się do pracy w górnictwie. I tak trafiłem do Sośnicy, do Działu Likwidacyjno-Zbrojeniowego. Ciężka harówa, a na dodatek zaczął mnie boleć kręgosłup. Postanowiłem pogrzebać w internecie w poszukiwaniu rad na moje dolegliwości i przypadkowo natrafiłem na tematykę ćwiczeń kalistenicznych. Okazało się, że znakomicie wpływają na wzmocnienie kręgosłupa lędźwiowego. Na dodatek spotkałem znajomego, który już zdążył zaprzyjaźnić się z tą dyscypliną, no i tak to się wszystko zaczęło – opowiada.

Street Workout pochodzi od kalisteniki, aktywności fizycznej polegającej na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, a więc pompki, mostki, brzuszki itp. W starożytnej Grecji i Rzymie w ten sposób ćwiczono przyszłych wojowników. W czasach nam współczesnych kalistenika zdobyła dużą popularność w USA. Czarnoskórzy nastolatkowie z wielkich amerykańskich metropolii popisywali się umiejętnościami gimnastycznymi, wykorzystując w tym celu hale po zlikwidowanych magazynach i zakładach produkcyjnych. Wielu z nich zdobyło sławę międzynarodową, prezentując swoje umiejętności na zawodach sportowych i pokazach.

Dla Piotra Wodki pierwsze miesiące ćwiczeń do łatwych nie należały. Nosił się nawet z myślą porzucenia wyczerpujących treningów. Wykonywanie skomplikowanych układów często wzmagało ból, ale z czasem sytuacja się odwróciła. Bóle minęły, a ciało zdawało się być lekkie i elastyczne, niczym guma.

Miłośnicy kalisteniki chętnie wykorzystują pomieszczenia po byłych magazynach i fabrykach, aby doskonalić tam swoje umiejętności. Piotr Wodka również chętnie to robi. Tym razem nie zapomniał zabrać z sobą na trening górniczego kasku. Fot. ARC

– Spodobała mi się ta dyscyplina. Zdecydowałem się nawet na start w zawodach w Łodzi. Pojechałem i… zająłem trzecie miejsce w kategorii najbardziej wszechstronnego zawodnika sezonu 2015/2016. Samemu było mi trudno w to wszystko uwierzyć. Tym bardziej, że każdy zawodnik musiał zaliczyć cztery rundy ćwiczeń. Oceniane były m.in. maksymalna liczba powtórzeń danego elementu, czas wykonywania ćwiczeń, a także ciężary. Ten sukces skusił mnie do startu w kolejnych zawodach, czyli w No Gravity w Kołobrzegu. Wygrałem je. W kolejnych potyczkach zajmowałem zawsze miejsca na podium. Wygrałem m.in. Bitwę o Miedziową Rudę w Głogowie, Workout Competition na Słowacji oraz Silesian Bar War Racibórz – wymienia Wodka.

Wówczas startował już w nieco bardziej zaawansowanej odmianie street workoutu, w której liczą się przede wszystkim układy własnego autorstwa. Sędziowie oceniają ćwiczenia statyczne, dynamiczne oraz tzw. combo – ćwiczenia łączące wszystkie te elementy. 

Rywalizacja u stóp piramid
Z takim bagażem doświadczeń górnik z Sośnicy ruszył w ub.r. na podbój Kairu, gdzie odbył się ostatni Puchar Świata w Kalistenice & Street Workout federacji WSWCG. To dopiero była przygoda! U stóp piramid spotkało się 32 zawodników street workoutu przybyłych do Egiptu ze wszystkich kontynentów. Poziom mistrzostw – jak przyznaje polski reprezentant – rzucał na kolana. Ale też wiek zawodników sięgał 20 lat.

– Ja byłem najstarszy z tego grona i zdołałem uplasować się w TOP 20, zajmując dwudziestą pozycję. Uważam to za jedno z moich największych osiągnięć – opowiada gimnastyk z Sośnicy.

Do innych jego sukcesów z pewnością zaliczyć można półfinałowy występ w telewizyjnym programie „Mam Talent”, w którym zaprezentował się wraz z grupą kolegów tworzących formację Dynasty Workout.

Mimo swoich 32 lat Piotr Wodka wciąż trenuje, przyswajając sobie coraz trudniejsze elementy. Najpierw pompka, a następnie po napięciu mięśni klatki i korpusu, uniesieniu nóg i całego tułowia nad ziemię, utrzymuje się jedynie na wyprostowanych ramionach – to tzw. planche, z francuskiego „deska”. O jego poprawnym wykonaniu marzy wielu śmiałków trenujących street workout.

Z kolei black lever to ćwiczenie, którego niejeden kalistenik uczył się miesiącami. Trzymając się drążka trzeba zmienić pozycję tułowia do poziomej, twarzą w dół. Albo maltase, czyli figura statyczna wymagająca – jak opisują to eksperci – nadludzkiej siły. Jej wykonanie przeczy prawom fizyki. Polega na utrzymaniu pozycji takiej jak planche, z jedną podstawową różnicą. Otóż ręce są rozstawione bardzo szeroko. Ciało znajduje się zaledwie kilka centymetrów od ziemi. Niesamowita jest również flaga, uniesienie na drążku w pozycji poziomej.

– Dużo by mówić jeszcze o samych ćwiczeniach, zachęcam do ich podejmowania. Można zacząć od stania na rękach. Kręcicie głową? O nie, trzeba chcieć przełamywać własne słabości. A chcieć to móc. Wiem coś na ten temat – zachęca Piotr Wodka.

Jego marzeniem jest start w zawodach „Siła i wytrzymałość” w Rosji. Wybiera się tam w przyszłym roku.

REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Aktualności powiązane
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (0) pokaż wszystkie
  • CMWFQ
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Jak będzie wyglądał harmonogram wygaszania kopalń?
25 września 2020
12426
Redukcja etatów rozpoczęta
23 września 2020
9130
Górnicy będą mieli gwarancję pracy do emerytury
25 września 2020
8324
Górnictwo węglowe w Polsce skończy się w 2049 roku
25 września 2020
7544
W ciągu jednego dnia zlikwidowaliśmy polskie górnictwo
25 września 2020
7204
Takie porozumienie podpisała strona rządowa i MKPS
25 września 2020
5630
Negocjacje przerwane. Jeden z protestujących zasłabł
23 września 2020
5036
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]
Twoje urządzenie:
Partnerzy portalu