Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
13 kwietnia 2019 Trybuna Górnicza : : autor: Kajetan Berezowski

Wysiłek fizyczny ma decydujący wpływ na długość życia i to większy, niż sądzimy

Statystyczna długość życia mieszkańca Śląska wynosi 73,1 lat, a w grupie górników - 73,4 lata - wynika z badań GUS
fot: Andrzej Bęben/ARC

Górnik statystycznie żyje o ponad rok dłużej niż Ślązacy wykonujący inne zawody. Nie przebije jednak księdza, aktora, sportowca, sędziego, posła ani też wojskowego, którzy długowieczność zawdzięczają systematycznemu trybowi życia. Dorównują im za to naukowcy, aktywnie wykorzystujący swój umysł.

Nie każdy może być zawodowym żołnierzem, ani tym bardziej księdzem, ale jeśli mamy ambicję żyć długo, trzeba pomyśleć o systematycznym trybie życia, dużo się ruszać, w miarę mało stresować i stosować optymalną dietę, najlepiej śródziemnomorską. Poza tym – jak mawiają znawcy problemu - praca systematyzuje życie. Generalnie jednak przeżywamy kryzys. Oto bowiem już drugi rok z rzędu skraca się statystyczna długość życia Polaków. Z badań GUS wynika, że oczekiwana dalsza długość życia ludzi w Polsce spadła o 1,5 miesiąca w przypadku 60-latków i o 1,3 miesiąca w przypadku 65-latków. W 2017 r. również zanotowano spadek o 1 miesiąc i 1,2 miesiąca. Niestety zaczynają nas dziesiątkować choroby, głównie nowotwory. Za dużo palimy, nieprawidłowo się odżywiamy, a to z kolei wywołuje wysokie ciśnienie krwi i prowadzi do zawałów lub wylewów.

Starzejemy się
W 2018 r. zmarło w Polsce niemal 414 tys. osób, najwięcej od czasów II wojny światowej. Nic innego jak tylko efekt procesu starzenia się polskiego społeczeństwa. Statystyczny Polak żyje 74 lata, Polka 81,8 lat. Najdłużej żyją mężczyźni w Rzeszowie, a najkrócej w Piotrkowie Trybunalskim. Różnica wynosi aż 7 lat. Panie najdłużej żyją w Białymstoku - ponad 84 lata, a najkrócej w Rudzie Śląskiej – ok. 78 lat. To ciekawe, bo wydawałoby się, że to panowie, mieszkańcy Rudy Śląskiej, mieliby żyć najkrócej. Przecież w rankingu najbardziej niebezpiecznych zawodów na pierwszym miejscu plasuje się profesja górnicza. Nic bardziej mylnego. Jeśli średnia życia mieszkańca Śląska kształtuje się na poziomie 73,1 lat, to górnicy żyją statystycznie dłużej, bo 73,4 lata. Wygląda więc na to, że właśnie wysiłek fizyczny ma decydujący wpływ na długość życia i to większy, niż sądzimy.

- Aktywność fizyczna, regularne ćwiczenia uważane są powszechnie za dobre dla zdrowia, ponieważ obniżają ryzyko chorób serca i wpływają na polepszenie się kondycji, samopoczucia oraz ogólnie pojmowanego stanu zdrowia. Aktywny tryb życia, regularny trening to jedno, a wysiłek fizyczny to drugie. Jeżeli na co dzień nie jesteśmy w ogóle aktywni, wzmożony wysiłek może mieć odwrotny efekt – może doprowadzić do ataku i zatrzymania serca. Wzmożone ryzyko - prawie trzykrotnie większe niż normalne - dotyczy głównie osób prowadzących niezdrowy tryb życia, niedbających o odżywianie ani aktywność fizyczną. Ryzyko to może jednak zostać zredukowane poprzez regularne ćwiczenia – zauważa prof. Paweł Buszman, wybitny polski kardiolog.

Po szychcie sport
Górnicy rzeczywiście pracują ciężko, ale większość z nich prowadzi po pracy bardzo aktywny tryb życia, trenują sporty, uprawiają turystykę. I może właśnie dzięki temu żyją nieco dłużej, niż wskazuje statystyka. Do długowiecznych księży, aktorów, sportowców, sędziów, posłów czy też wojskowych jest im jednak jeszcze daleko. Ci dożywają średnio 85. roku życia. Podobno lepiej potrafią radzić sobie ze stresem. Za to na łopatki kładą dziennikarzy. W 2018 r. średnia życia osób wykonujących w Polsce ten zawód przekraczała 59 lat. Na nich stres ma najbardziej zgubny wpływ, podobnie jak na lekarzy (74,9). I jedni, i drudzy cierpią również na nadmiar pracy, zwłaszcza okresowy.

Strona 1 z 2
1
2

Jeśli chcesz mieć dostęp do artykułów z Trybuny Górniczej, w dniu ukazania się tygodnika, zamów elektroniczną prenumeratę PREMIUM.
Szczegóły: nettg.pl/premium

Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.

Google-ad id 26
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Więcej z kategorii
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (9) pokaż wszystkie
  • Wiesław 20 listopada 2019 15:15:06
    Profile Avatar

    Każdego dołowego pracownika sięga trauma wieksza lub mniejsza związana z pracą na dole ! 'Kopalnia predzej czy później cie dopadnie ',a dziwne jest to że w okresie świeta św Barbary Barbara zabiera kogoś z nas. Tak że o naszych wciąż obcinanych zarobkach szkoda sie rozwodzić. Zapraszam pod ziemie bo ludzi brakuje bo jak młody sie przyjmuje to zaraz ucieka jak zobaczy pierwsze wypłaty.

  • olo 7 maja 2019 15:01:10
    Profile Avatar

    Popatrzcie na górniów-nadsztygarów związkowcow - oni to pożyją, 20lat temu nabyli uprawnienia i dalej pracują, oddelegowana sekretarka parzykawa itd, biuro turysteczne ktore reperezentuja jak tu odejść jak tu takie miodzio, dołu nie widziałem 40 lat

  • wujo 18 kwietnia 2019 09:46:46
    Profile Avatar

    Ja dopiero 24 lata.

  • maikel 17 kwietnia 2019 14:34:16
    Profile Avatar

    Bo nam się to należy!!!!!!!

  • Ryl 17 kwietnia 2019 09:09:31
    Profile Avatar

    Powiem tak z takim trybem życia i rabunkami na ramieniu i spacerami z podszybiu do roboty i spowrotem pod szyb z buta . Przecież już robola się nie szanuje tylko raporty były słodkie aby pracowity pan nad sztygar mal raport jak on ciężko pracuje przy szybie w jakiejś komorze

  • ecik 16 kwietnia 2019 09:03:32
    Profile Avatar

    Niech napisza lepiej o gornikach ktorzy idac na emeryture zapijaj sie na smierc...

  • HALEMBIORZ 14 kwietnia 2019 19:18:43
    Profile Avatar

    ciekawe ile zyja zwiazkowcy na gorniczych emeryturach ?

  • syn sama 13 kwietnia 2019 23:11:46
    Profile Avatar

    Wieśniaki wiecznie posyłają mnie do roboty między tamami, a obsługa łaźni złośliwie otwiera na oścież okna. Kroi sie L-4. W ten sposób nie dorobie...

  • Ziom 13 kwietnia 2019 15:55:25
    Profile Avatar

    Górnicy pracują 25 lat a pobieraja świadczenia 30 lat....

  • OJLMN
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Mniejsze limity sprzedaży węgla dla gospodarstw domowych
18 maja 2022
31318 odsłon
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]
Partnerzy portalu