kulturystyka
Lista artykułów
Po szychcie
Stalowe mięśnie z Budryka
Kulturystyka to również górnicza pasja. Dla Adama Wilczka, pracownika oddziału wydobywczego G3 kopalni Budryk w Ornontowicach, siłownia jest drugim domem. Na październikowych zawodach IFBB Diamond Cup Prague zajął trzecie miejsce. I pomyśleć, że to dopiero początek zawodowej kariery tego niewiele ponad 40-letniego zawodnika. Kulturystyka jest dyscypliną sportu polegającą na
Po szychcie
Kawał chłopa!
Wychował się na filmach o przygodach Johna Rambo, weterana wojny w Wietnamie. Dziś trenuje kulturystykę i ma za sobą szereg sukcesów sportowych. Ponadto jest nauczycielem akademickim w katowickiej AWF i... górnikiem w kopalni Pokój.Marcin Gandyk to postać niezwykle barwna. Swoim dotychczasowym życiem udowadnia, że wystarczy odrobina dobrej woli poparta solidną
Po szychcie
Sport: mistrz sylwetki, mistrz Polski
Żadnych używek, trening i dieta – trzy żelazne zasady kulturysty. Posiłki trzeba spożywać regularnie. Nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy pracuje się w transporcie, na dole kopalni.Jedzenie na następny dzień najlepiej przygotować wieczorem. Rano pozostaje podzielić wszystko na porcje, wrzucić do pojemników i w te pędy gnać do pracy.Łukasz Szołtysek, mistrz Polski w
