Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.
26.45 PLN (-5.47%)
KGHM Polska Miedź S.A.
336.15 PLN (-4.24%)
ORLEN S.A.
140.08 PLN (-3.19%)
PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.
10.03 PLN (-3.56%)
TAURON Polska Energia S.A.
9.13 PLN (-2.46%)
Enea S.A.
20.46 PLN (-0.97%)
Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.
21.45 PLN (-2.50%)
Złoto
4 561.90 USD (-1.99%)
Srebro
77.55 USD (-7.68%)
Ropa naftowa
109.26 USD (+2.51%)
Gaz ziemny
2.96 USD (+1.09%)
Miedź
6.30 USD (-4.33%)
Węgiel kamienny
115.80 USD (+2.93%)
Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.
26.45 PLN (-5.47%)
KGHM Polska Miedź S.A.
336.15 PLN (-4.24%)
ORLEN S.A.
140.08 PLN (-3.19%)
PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.
10.03 PLN (-3.56%)
TAURON Polska Energia S.A.
9.13 PLN (-2.46%)
Enea S.A.
20.46 PLN (-0.97%)
Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.
21.45 PLN (-2.50%)
Złoto
4 561.90 USD (-1.99%)
Srebro
77.55 USD (-7.68%)
Ropa naftowa
109.26 USD (+2.51%)
Gaz ziemny
2.96 USD (+1.09%)
Miedź
6.30 USD (-4.33%)
Węgiel kamienny
115.80 USD (+2.93%)
Kulturystyka to również górnicza pasja. Dla Adama Wilczka, pracownika oddziału wydobywczego G3 kopalni Budryk w Ornontowicach, siłownia jest drugim domem. Na październikowych zawodach IFBB Diamond Cup Prague zajął trzecie miejsce. I pomyśleć, że to dopiero początek zawodowej kariery tego niewiele ponad 40-letniego zawodnika. Kulturystyka jest dyscypliną sportu polegającą na
Wychował się na filmach o przygodach Johna Rambo, weterana wojny w Wietnamie. Dziś trenuje kulturystykę i ma za sobą szereg sukcesów sportowych. Ponadto jest nauczycielem akademickim w katowickiej AWF i... górnikiem w kopalni Pokój.Marcin Gandyk to postać niezwykle barwna. Swoim dotychczasowym życiem udowadnia, że wystarczy odrobina dobrej woli poparta solidną
Żadnych używek, trening i dieta – trzy żelazne zasady kulturysty. Posiłki trzeba spożywać regularnie. Nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy pracuje się w transporcie, na dole kopalni.Jedzenie na następny dzień najlepiej przygotować wieczorem. Rano pozostaje podzielić wszystko na porcje, wrzucić do pojemników i w te pędy gnać do pracy.Łukasz Szołtysek, mistrz Polski w
