Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

31.80 PLN (-0.22%)

KGHM Polska Miedź S.A.

293.00 PLN (-1.51%)

ORLEN S.A.

128.90 PLN (+5.62%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

9.39 PLN (-4.17%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.40 PLN (-5.66%)

Enea S.A.

21.08 PLN (-4.09%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (+2.37%)

Złoto

5 144.31 USD (-0.27%)

Srebro

85.06 USD (-0.37%)

Ropa naftowa

98.93 USD (+2.12%)

Gaz ziemny

3.25 USD (+0.12%)

Miedź

5.89 USD (0.00%)

Węgiel kamienny

125.95 USD (0.00%)

Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

31.80 PLN (-0.22%)

KGHM Polska Miedź S.A.

293.00 PLN (-1.51%)

ORLEN S.A.

128.90 PLN (+5.62%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

9.39 PLN (-4.17%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.40 PLN (-5.66%)

Enea S.A.

21.08 PLN (-4.09%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (+2.37%)

Złoto

5 144.31 USD (-0.27%)

Srebro

85.06 USD (-0.37%)

Ropa naftowa

98.93 USD (+2.12%)

Gaz ziemny

3.25 USD (+0.12%)

Miedź

5.89 USD (0.00%)

Węgiel kamienny

125.95 USD (0.00%)

Już za tydzień Adam Wilczek weźmie udział w wielkiej batalii o Puchar Polski w Grodzisku Wielkopolskim

fot: ARC

Adam Wilczek (pierwszy z prawej) podczas prezentacji po zakończonych zawodach w Strzegomiu

fot: ARC

Kulturystyka to również górnicza pasja. Dla Adama Wilczka, pracownika oddziału wydobywczego G3 kopalni Budryk w Ornontowicach, siłownia jest drugim domem. Na październikowych zawodach IFBB Diamond Cup Prague zajął trzecie miejsce. I pomyśleć, że to dopiero początek zawodowej kariery tego niewiele ponad 40-letniego zawodnika.

Kulturystyka jest dyscypliną sportu polegającą na kształtowaniu sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z obciążeniem, z jednoczesnym maksymalnie możliwym zredukowaniem tkanki tłuszczowej podskórnej w celu lepszego uwidocznienia mięśni.

Dla wielu kulturystów wielkim autorytetem jest Arnold Schwarzenegger, amerykański aktor, filmowiec, polityk, biznesmen, filantrop, aktywista oraz były zawodowy kulturysta, który dwukrotnie pełnił funkcję gubernatora Kalifornii w latach 2003–2011. Zafascynowany kulturystami, którzy trenowali niedaleko jego domu rodzinnego w Thal niedaleko Grazu, w Austrii, gdzie się urodził rozpoczął konsekwentny trening swojego ciała i już w wieku 19 lat był niezwykle wysportowany.

Jako kulturysta zdobył pięć tytułów Mr. Universe i siedem tytułów Mr. Olympia. Ponadto jest pierwszą osobą, której udało się wytrenować swój biceps do obwodu 55 cm. Sylwetka, którą poprzez morderczy trening, dietę i wiele innych wyrzeczeń wypracował późniejszy gubernator Kalifornii, po dziś dzień pozostaje wzorem dla milionów mężczyzn uprawiających zawodowo i amatorsko kulturystykę.

Adam Wilczek dzielnie idzie do przodu naśladując wielkiego mistrza. Już za tydzień weźmie udział w kolejnej wielkiej batalii, tym razem o Puchar Polski w Grodzisku Wielkopolskim. Brązowemu medaliście z Budryka i reprezentantowi Olimpu Zabrze tym razem życzymy zdobycia złotego medalu.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Któż z nas nie miał w rodzinie górnika? Sosnowiecka szkoła ratuje pamięć o kopalni Niwka-Modrzejów

W Niwce, górniczej dzielnicy Sosnowca, grupa pasjonatów lokalnej historii zgromadzona jest wokół SP nr 15. Od lat dba także o górnicze dziedzictwo. O tym, jak ważna jest historia, pamięć o górnikach – mieszkańcach dzielnicy Niwka, w Szkole Podstawowej nr 15 im. Stefana Żeromskiego w Sosnowcu nie trzeba nikogo przekonywać. Przed szkołą stoi wagonik z kopalni Wujek wraz z

A gandolfi

Fotograf National Geographic w kopalniach Wujek i Murcki-Staszic. „Ślązacy zrobili na mnie wrażenie”

Dla National Geographic i najważniejszych magazynów Europy, które publikują jego zdjęcia, fotografował w Sierra Leone, Delhi, Szanghaju, Libii, Gujanie Francuskiej, Krzemowej Dolinie – zjeździł pół świata, by przywieźć niezwykłe fotoreportaże. Poprosił Polską Grupę Górniczą o możliwość zrobienia zdjęć do najnowszego tematu – o przemysłowej transformacji Górnego

Odkryj tajemnice katowickich ratuszy

W marcu w ramach cyklu HERITON. SPOTKANIA Z DZIEDZICTWEM Instytut im. Wojciecha Korfantego zaprasza na opowieść o dawnych ratuszach i siedzibach urzędów gmin na terenie Katowic, którą przedstawi historyk Michał Bulsa. Siedziby urzędów miast i gmin należały do najbardziej reprezentacyjnych budynków użyteczności publicznej. Na terenie Katowic zachowane są budynki będące dawnymi

Kryminał na weekend: „Rechtorka”. Czy licealistka zabiła nauczycielkę chemii?

Trwa promocja trzeciej części serii Kryminalny Śląsk, której autorką jest Magdalena Majcher. Lokalny dziennikarz Borys Dyrda pracuje nad sprawą morderstwa nauczycielki chemii jednego z katowickich renomowanych liceów. Akcja książka „Rechtorka” dzieje się w 2001 roku, pokazuje miasto, które musi wymyślić swoją tożsamość na nowo i zagubionych nastolatków pozostawionych bez