Jak zachować się w górach, co zabrać z sobą na szlak lub na narty? Radzi górnik i ratownik GOPR

- Planując wędrówkę górską wskazanym jest zabranie telefonu komórkowego z dobrze naładowaną baterią przynajmniej jednego na grupę i wprowadzenie do pamięci telefonów alarmowych GOPR - radzi Bartek Mrowiec

Trwają ferie zimowe, a tegoroczna zima w górach jest naprawdę śnieżna i mroźna. W rejonie Pilska (1557 m npm) i Babiej Góry (1725 m npm) zalega do 2m śniegu, a w miejscach zawietrznych nawet i do 3m. Jak zachować się w górach, co zabrać z sobą na szlak lub na narty? Informacje dla czytelników portalu netTG.pl zebrał Bartek Mrowiec, ratownik GOPR, pracownik kopalni Murcki-Staszic.

- Wędrówka górskimi szlakami tak w lecie, jak i w zimie, to jeden z najlepszych sposobów spędzenia wolnego czasu, ale tym wędrówkom mogą towarzyszyć zagrożenia czy wypadki. Aby unikać tych zagrożeń, każdą wyprawę w góry należy starannie przygotować. Dostępne przewodniki i mapy turystyczne dostarczą nam wielu informacji, pomogą podjąć decyzję, w jaki rejon gór się udać, dadzą orientację, jakich trudności terenowych oczekiwać i ile nam to zajmie czasu – tłumaczy Mrowiec.

Warto zabrać powerbank
Planując wędrówkę górską wskazanym jest zabranie telefonu komórkowego z dobrze naładowaną baterią, przynajmniej jednego na grupę i wprowadzenie do pamięci telefonów alarmowych GOPR. W placówkach GOPR można uzyskać dodatkowe informacje o aktualnie panujących warunkach w górach i na szlakach.

Pamiętajmy, aby zabrać ze sobą niezbędne rzeczy, gdyż w górach nie znajdziesz sklepu, by w razie potrzeby się doposażyć. Od tego, co masz w plecaku, może zależeć nie tylko komfort podróżowania, ale też zdrowie a nawet życie.

A zatem, co wziąć z sobą w góry:

- mapę, kompas/GPS,

- dokument identyfikacyjny,

- telefon komórkowy z naładowaną baterią oraz wpisanym numerem do rodziny pod skrótem ICE,

- powerbank dla doładowania telefonu,

- obuwie pełne (ponad kostkę),

- ubranie przeciwdeszczowe oraz wiatrochronne, zapasowa ciepła odzież,

- latarkę wraz z zapasowymi bateriami,

- zapałki lub zapalniczkę,

- sznurek pomocniczy,

- scyzoryk, apteczka, kremy ochronne, środki higieny osobistej (na wielodniowe wyprawy),

- śpiwór i karimata na wielodniowe wyprawy,

- wysokoenergetyczne napoje oraz jedzenie np. orzeszki, słodycze, czekolada.

Należy ubierać się na cebulkę i zabrać:

- termos z ciepłym napojem,

- rękawiczki zimowe, czapkę zimową,

- rakiety śnieżne (na zasypane śniegiem szlaki),

- nakładki z kolcami na buty (na oblodzone szlaki),

- czekan i raki na trudniejsze lodowe szlaki - należy mieć odpowiednie przeszkolenie!

W rejony lawinowe, a takimi są Babia Góra, Pilsko niezbędne mogą okazać się: detektor lawinowy, sonda lawinowa, łopata i plecak ABS.

Należy pamiętać, że w okresie zimowym pokrywa śniegu może całkowicie zmienić obraz terenu, a śnieg uniemożliwia odszukanie znaków turystycznych, gdyż gałęzie drzew obciążone śniegiem mogą zwisając zasłaniać te znaki, również nawiany śnieg może powodować, że znaki na szlaku będą znajdować się pod śniegiem. Ponadto szadź występująca w porze jesiennej i zimowej może czynić znaki turystyczne niewidocznymi.

Dłuższą trasę podejmuj zawsze w grupie, w której będzie przynajmniej jedna osoba znająca trasę. Przed wyruszeniem w góry zostaw wiadomość w miejscu zamieszkania o wyborze trasy i przybliżonym czasie powrotu.

Sprzętu narciarskiego używaj stosownie do charakteru terenu i stanu śniegu. W zależności od nich można używać nart biegowych lub śladowych, turystycznych lub nart do ski-alpinizmu.

Przed wyruszeniem w trasę zapoznaj się z informacjami o stanie zagrożenia lawinowego i stanie pokrywy śnieżnej, a także z najnowszym komunikatem meteorologicznym i śledź stan pogody na trasie. W przypadku pogorszenia się pogody wróć z trasy.

Nie podejmuj wycieczki po dużych opadach śniegu, przy nagłym ociepleniu i we mgle. Na trasie wystrzegaj się stromych stoków i nie wchodź do niebezpiecznych żlebów, którymi mogą zejść lawiny śnieżne.

W przypadku zabłądzenia, staraj się dostać najkrótszą drogą do doliny.

Wszystkim turystom idącym w góry polecamy zainstalowanie mobilnej aplikacji RATUNEK, która pozwala namierzyć osobę wzywającą pomoc do kilku metrów. Zdecydowanie ułatwia to pracę ratowników.

Zapisz te numery
Numer ratunkowy w górach to 601 100 300 lub 985. Po wybraniu któregokolwiek z tych numerów i odebraniu połączenia w miarę spokojnie: przedstaw się, postaraj się w miarę dokładnie określić miejsce, w którym jesteś, zamelduj, co się stało, opisz ile osób jest z tobą, ile jest poszkodowanych, czy są to osoby przytomne i czy został już udzielony jakikolwiek rodzaj pomocy, powiedz, czy w tej chwili nadal jesteś w bezpośrednim zagrożeniu życia.

Pamiętaj, że rozmowę zawsze kończy przyjmujący zgłoszenie ratownik.

W przypadku słabego zasięgu watro spróbować wysłać SMS na numer 601 100 300, a jeżeli na telefon nie możemy liczyć to przydadzą się latarka lub gwizdek. Międzynarodowy system wzywania pomocy na obszarze górskim polega na tym, że wysyłamy 6 sygnałów dźwiękowych lub świetlnych na minutę (czyli co 10 sekund), potem następuje minuta przerwy i cykl się powtarza. Warto pamiętać, że plecaki niektórych firm posiadają klamrę pasa piersiowego ze zintegrowanym gwizdkiem.

Odpowiedź powinna wyglądać następująco: 3 sygnały na minutę (czyli co 20 sekund), następnie minuta przerwy.

Sezon narciarski również w pełni. Stoki narciarskie zapełnione są narciarzami i snowboardzistami. Warto mieć na uwadze kilka zasad bezpieczeństwa.

Pamiętajmy, żeby na stokach narciarskich zachować ostrożność, rozsądek i mieć na uwadze, że na trasach oprócz nas są jeszcze inni narciarze. Nadmierna prędkość, zmęczenie, brak przygotowania kondycyjnego to główne przyczyny wypadków i kontuzji.

W razie wystąpienia wypadku należy niezwłocznie powiadomić ratowników GOPR.