Około 100 biegaczy weźmie udział w 12 godzinnym ultrabiegu ulicznym organizowanym już po raz 14. w Rudzie Śląskiej. W najbliższą sobotę najlepsi zawodnicy przebiegną w tym czasie dystans ponad 130 km.
- "Rudzka dwunastka" z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością i uznaniem wśród biegaczy. Rozpoczynaliśmy od kilkunastu uczestników. W tym roku gościć będziemy m.in. biegaczy
z Węgier, Czech, Niemiec i Białorusi - mówi organizator biegu oraz jego pomysłodawca, rudzki ultramaratończyk August Jakubik.
Start 12 godzinnego biegu odbędzie się w najbliższą sobotę 28 kwietnia. Zawodnicy o godz. 7:00 wyruszą z pl. Jana Pawła II i na pętli o długości 1310 m, która przebiegać będzie ul. Smolenia, Objazdową, Markowej i Damrota będą przez 12 godzin pokonywać kolejne kilometry.
Wśród startujących znajdzie się również 9 rudzian, którzy powalczą o prymat na Śląsku, gdyż rudzkie zawody będą równocześnie Mistrzostwami Śląska w biegu 12 godzinnym.
Zawody w Rudzie Śląskiej dla najlepszych ultradystansowców będą także przetarciem przed wrześniowymi Mistrzostwami Świata w biegu 24 godzinnym, które odbędą się w Katowicach.
Na trasie biegu zobaczymy zatem reprezentantów Polski, którzy za kilka miesięcy powalczą
o medale mistrzostw świata.
W tym gronie znajduje się również rekordzistka Polski w biegu 24 godzinnym, reprezentująca AZS AWF Katowice Aleksandra Niwińska, która start w Rudzie Śląskiej traktuje jako etap przygotowań do światowego czempionatu. - Najważniejszymi zawodami będą wrześniowe mistrzostwa świata i pod tę imprezę czynię wszystkie przygotowania, dlatego start w Rudzie Śląskiej ma na celu porównanie formy obecnej z zeszłoroczną. - mówi. - W Rudzie Śląskiej startowałam do tej pory dwa razy. Zawsze można tu liczyć na dobrą organizację. Jest bogato zaopatrzony punkt żywieniowy, miski
z wodą, masaże oraz wspólny posiłek po biegu. Imprezie towarzyszy też wyjątkowa atmosfera - dodaje rekordzistka Polski.
A jaka jest recepta na pokonanie 12 godzin ciągłego biegu? - Kluczową kwestią, aby przetrwać bieg ultra jest stałe, odpowiednie nawadnianie i odżywianie podczas biegu. Trzeba też być skoncentrowanym na bieżącym okrążeniu, nie myśleć o tym ile się już ma w nogach kilometrów, tylko ciągle napierać do przodu - wyjaśnia Aleksandra Niwińska.
Jednymi z największych osiągnięć w historii rozgrywania rudzkiego biegu 12 godzinnego może pochwalić się August Jakubik, który jako jedyny wziął udział we wszystkich dotychczasowych jego edycjach. W 2000 r. zajął również drugie miejsce przebiegając dystans ponad 140 km. W ubiegłym roku zwycięzcą rudzkiego biegu został Ireneusz Czapiga ze Świętochłowic, który podczas 12 godzin pokonał dystans ponad 132 km. W 13 - letniej historii rozgrywania biegu najdłuższy dystans pokonał Maciej Ciepłak, który w 2004 r. 12 godzin pokonał 144 km 236 m, co do tej pory jest rekordem Polski.
Historia rozgrywania biegu 12 godzinnego w Rudzie Śląskiej sięga 1999 r., kiedy to na pomysł jego zorganizowania wpadł znany rudzki ultramaratończyk August Jakubik. Okazją miała być 40.rocznica powstania Rudy Śląskiej. Trasa pierwotnie przebiegać miała przez wszystkie dzielnice miasta, jednak ze względów logistycznych areną zmagań został stadion "Wawelu" Wirek.
Pierwsze zawody zgromadziły na starcie 15 uczestników, a ich zwycięzcą został Ukrainiec Wiktor Łozownik. Od kilku lat zwody odbywają się w centralnej części miasta w Nowym Bytomiu.
Dopełnieniem tegorocznego biegowego święta w Rudzie Śląskiej będzie rywalizacja sztafet. Na tej samej trasie co zawodnicy biegu głównego wystartuje 10 drużyn czteroosobowych reprezentujących różne grupy społeczne Rudy Śląskiej. Podczas 4 godzinnych zmagań zobaczymy m.in. drużyny złożone z rudzkich policjantów, strażników miejskich, nauczycieli, mieszkańców Rudy Śląskiej.
Program XIV Międzynarodowego Rudzkiego Biegu 12 godzinnego:
7:00 start biegu 12 h - Plac Jana Pawła II
13:30 start biegu sztafetowego - Plac Jana Pawła II
17:30 zakończenie biegu sztafetowego
18:30 dekoracja sztafet - Plac Jana Pawła II
19:00 zakończenie biegu 12 h
20:20 dekoracja uczestników biegu 12 h (hala MOSiR ul. Hallera)
Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.
