Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

32.00 PLN (-5.16%)

KGHM Polska Miedź S.A.

283.40 PLN (+1.58%)

ORLEN S.A.

132.76 PLN (-0.18%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

10.62 PLN (-1.12%)

TAURON Polska Energia S.A.

10.43 PLN (-0.71%)

Enea S.A.

24.38 PLN (-0.97%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

32.75 PLN (-2.96%)

Złoto

4 755.25 USD (+1.12%)

Srebro

74.75 USD (-1.03%)

Ropa naftowa

103.63 USD (+0.03%)

Gaz ziemny

2.86 USD (-0.56%)

Miedź

5.61 USD (-0.68%)

Węgiel kamienny

127.90 USD (-1.24%)

Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

32.00 PLN (-5.16%)

KGHM Polska Miedź S.A.

283.40 PLN (+1.58%)

ORLEN S.A.

132.76 PLN (-0.18%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

10.62 PLN (-1.12%)

TAURON Polska Energia S.A.

10.43 PLN (-0.71%)

Enea S.A.

24.38 PLN (-0.97%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

32.75 PLN (-2.96%)

Złoto

4 755.25 USD (+1.12%)

Srebro

74.75 USD (-1.03%)

Ropa naftowa

103.63 USD (+0.03%)

Gaz ziemny

2.86 USD (-0.56%)

Miedź

5.61 USD (-0.68%)

Węgiel kamienny

127.90 USD (-1.24%)

Ruda Śl.: XXIII Biegi Niepodległości

Ruda sl bieg niepodl festiwalbiegowy pl

fot: festiwalbiegowy.pl

W piątek po raz 23. amatorzy zmierzą się w lasach Halemby na Biegu Niepodległości

fot: festiwalbiegowy.pl

Już po raz XXIII w piątek 11 listopada wystartują w Rudzie Śląskiej Biegi Niepodległości. Tradycyjnie trasa wiedzie przez lasy w dzielnicy Halemba na dystansie 12 km.

Biuro zawodów czeka na uczestników w Szkole Podstawowej nr 15 przy ul. Energetyków. Oprócz głównego biegu przewidziano też zawody rekreacyjne i Nordic Walking.

- Niezwykle ważne, by tak istotne dla nas, Polaków, święta spędzać wspólnie, w gronie bliskich i przyjaciół. Od wielu lat nasze biegi niepodległościowe są okazją do takiego spotkania - mówi prezydent Grażyna Dziedzic. - Aktywny wypoczynek daje wiele radości i energii, których każdy człowiek potrzebuje do życia. Dlatego spędźmy najbliższy piątek na sportowo, bawmy się dobrze i pokażmy, że jesteśmy dumni z naszego kraju - zachęca.

Bieg główny na dystansie 12 km rozpocznie się o godz. 12. Do udziału można się zapisać na miejscu w dniu zawodów. Wpisowe wynosi 40 zł. Część zawodników zgłosiła się już przez internet.
- Uczestnicy biegu głównego podzieleni zostaną na siedem kategorii, w zależności od płci i wieku. Najmłodsi zawodnicy powinni mieć skończone 16 lat - mówi August Jakubik, koordynator biegów.

Ograniczenia wiekowe nie dotyczą biegu rekreacyjnego, który odbędzie się na dystansie 4 km. Wystartuje on o godz. 11. O tej porze na trasę wyruszą też amatorzy Nordic Walking. Zapisy do tych dwóch biegów na miejscu w godzinach od 9 do 10.50. Osoby do lat 18 muszą mieć oświadczenie rodziców lub opiekunów o zgodzie na udział w biegu. Więcej informacji oraz regulamin zawodów na stronie www.mosir.rsl.pl/.

Tegoroczne biegi niepodległościowe będą miały też charytatywny cel: można pomóc rocznemu Adasiowi, który urodził się z brakiem kości strzałkowej. Szansą na chodzenie są dla niego specjalistyczne operacje. Adaś jest podopiecznym Fundacji Dzieciom "Zdążyć z pomocą". Zaangażowanie zawodników, którzy przypną do koszulki kartkę "biegnę dla Adasia" i dotrą z nią do mety, zostanie przeliczone na darowiznę, którą wyliczy i przekaże Fundacja PKO Banku Polskiego na leczenie chłopczyka. Kartki będą do odebrania w dniu biegu od godz. 9.30 u przedstawicieli PKO Banku Polskiego przy Biurze Zawodów.

Przypomnijmy, że po raz pierwszy bieg z okazji Święta Niepodległości w Rudzie Śląskiej został zorganizowany w 1994 r., a jego inicjatorem był Henryk Kopeć, medalista Mistrzostw Polski w lekkiej atletyce, zawodnik, a później trener i kierownik sekcji lekkiej atletyki w Klubie Sportowym Pogoń Ruda Śląska.

11 listopada w Rudzie Śląskiej odbędzie się też uroczysta msza św. w intencji Ojczyzny i mieszkańców o godz. 9 w parafii pw. św. Piusa X w dzielnicy Ruda.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Jak dobrać wycieraczki do swojego samochodu?

Wycieraczki samochodowe to element, który często bywa niedoceniany, dopóki nie zacznie sprawiać problemów. Tymczasem ich stan ma bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo jazdy. Dobra widoczność podczas deszczu, śniegu czy jazdy nocą zależy właśnie od jakości i dopasowania tego niewielkiego, ale istotnego elementu. Właściwie dobrane wycieraczki pozwalają uniknąć smug, skrzypienia i niedokładnego oczyszczania szyby, co znacząco poprawia komfort prowadzenia pojazdu.

Na przygotowanie Wielkanocy statystyczny Polak wyda 527 zł

Na organizację nadchodzących świąt wielkanocnych co czwarty Polak przeznaczy więcej pieniędzy niż rok temu; największym wydatkiem będą mięsa i wędliny, jajka, nabiał, warzywa i owoce - wynika z badania BIG InfoMonitor. Jedna osoba wyda przeciętnie 527 zł.

Świąteczne przelewy warto zrealizować z wyprzedzeniem

W zbliżającym się okresie świąt Wielkiej Nocy bankowe systemy rozliczeniowe będą funkcjonować w niestandardowych godzinach. Planowane w najbliższym czasie przelewy warto zrealizować z wyprzedzeniem lub skorzystać z przelewów natychmiastowych - przypomniała we wtorek Krajowa Izba Rozliczeniowa (KIR).

Budowali ekspresówkę, pojawił się metan. Z pomocą przyszli eksperci od górnictwa

Tuneling to młodszy kuzyn górnictwa. Naukowcy z Głównego Instytutu Górnictwa zajmują się i tą dziedziną wiedzy.