Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
NAJNOWSZE GALERIE
Izba działała na rzecz branży w Polsce i za granicami
27 lipca 2020
Atrybuty nadziei – kołowrót, kilof, worek
19 lipca 2020
Patronka górników wyjechała na powierzchnię
17 lipca 2020
Korfanty na kolejowych torach
16 lipca 2020
Górnicy z JSW reagują na apel stacji krwiodawstwa
13 lipca 2020
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
31 marca 2019 Trybuna Górnicza autor: Kajetan Berezowski

Regularnym treningiem i siłą woli pokonał własne słabości

Zbigniew Kornaszewski prezentuje swoją kolekcję medali, którą przechowuje w swoim biurze
fot: Kajetan Berezowski

W młodości biegał w Górniku Jaworzno i w AZS Kraków na sprinterskich dystansach, lecz prawdziwą przygodę z bieganiem rozpoczął po podjęciu pracy w kopalni Wujek. Zbigniew Kornaszewski, główny inżynier ds. przeróbki mechanicznej węgla, na sportową emeryturę się nie wybiera. Maratony to jego hobby.

Dokładnie 42 km i 195 m – tyle wynosi długość maratonu. Prawda jest taka, że trzeba mieć niezłą kondycję, żeby ten dystans przebiec. Dla wielu z nas jest to zadanie niemożliwe do zrealizowania. Ba, nawet zawodnicy wyspecjalizowani w krótszych dystansach mogą mieć z tym problemy. Zbigniew Kornaszewski zdaje sobie z tego sprawę doskonale.

- Dużo biegałem i pewnego razu, pewny siebie, podjąłem rywalizację z jednym z moich kolegów z dozoru, Andrzejem Kornagą. Nie miałem pojęcia, że zaliczył on już ok. 50 maratonów. Pobiegliśmy na 10 km i przegrałem. Przecież nie mogło być inaczej. Niefortunny wybór przeciwnika jednocześnie umożliwił wskazanie mojego miejsca w szeregu. Pomyśleć, co stałoby się ze mną, gdybym zdecydował się wówczas na maraton. Bez wątpienia zakończyłby się totalną klęską. Po tym biegu zaczęły mnie bombardować myśli, że skoro mój kolega potrafi pokonywać kolejne maratony, to może właśnie ja spróbuję do niego dołączyć. Na karku pięćdziesiątka i nie bardzo wiedziałem, czy podjąć kolejne sportowe wyzwanie. Postanowiłem nie odpuszczać. Wziąłem się ostro za długie treningi i żmudne przygotowania niezależnie od pogody – opowiada szef przeróbki z Wujka.

W międzyczasie startował w różnych imprezach, aby sprawdzić kondycję. W półmaratonach i biegach na 10 i 15 km osiągał dobre rezultaty, zostawiając w tyle o wiele młodszych zawodników. Korzystał również z rad innych maratończyków.

- To oni uświadomili mi fakt, że prócz siły mięśni w życiu sportowca niesłychanie istotną rolę pełni psychika. Maraton to morderczy wysiłek, test silnej woli, samozaparcia, odporności na zmęczenie. Jedni biegacze skupiają się na technice biegu oraz rytmie oddechu, inni rozpraszają swoją uwagę. Jeszcze inni wyznaczają sobie konkretne cele, do następnego zawodnika, a później do kolejnego lub utrzymania tempa pacemakera – tłumaczy maratończyk.

Strona 1 z 2
1
2
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Aktualności powiązane
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (0) pokaż wszystkie
  • OIPZH
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Jeden przypadek koronawirusa w kopalni
3 sierpnia 2020
7129
Zamykanie kopalń to niestety twarda konieczność
4 sierpnia 2020
6409
Ruszyła rekordowa ściana, ma 7 km wybiegu
4 sierpnia 2020
6263
Nie mamy szczególnej ochoty, by likwidować kopalnie
3 sierpnia 2020
5704
Bez przełomu w PGG. Kolejne spotkanie w Warszawie
4 sierpnia 2020
3125
Plan krótkoterminowy, czyli eksploatacja na cztery ściany
3 sierpnia 2020
2966
Wkrótce kolejne badania przesiewowe wśród górników
3 sierpnia 2020
2937
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]
Twoje urządzenie:
Partnerzy portalu
Patronaty portalu