Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Korzystnie wpływa nie tylko na sylwetkę, ale też na ogólne samopoczucie, a przy tym pozwala skutecznie redukować stres. Nawet pół godziny w ciągu dnia spędzone na ulubionej formie ruchu robi różnicę, a żeby ćwiczyć, nie potrzebujemy wiele. Wystarczy wygodny strój sportowy i adidasy. W co warto się zaopatrzyć? Podpowiadamy.
Bieganie, rower, trekking – znajdź swój sposób na aktywny wypoczynek
Na dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia wpływa wiele czynników, ale dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to absolutne podstawy. Aby świetnie się czuć i cieszyć się dobrymi wynikami, nie musimy wybierać forsownego treningu na siłowni. Pół godziny biegania na świeżym powietrzu, rower na weekend czy najzwyklejszy spacer po okolicznych terenach zielonych to tylko niektóre łatwo dostępne formy ruchu, które rewelacyjnie wpływają na kondycję. Aby zacząć, wystarczy dobra motywacja, wygodny strój sportowy oraz adidasy męskie, które zapewnią komfort w trakcie ulubionych aktywności. Na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiednich?
Wygoda to podstawa – na co zwrócić uwagę przy wyborze ubrań sportowych?
Uprawiając sport w plenerze, warto być przygotowanym na każde warunki pogodowe i - co najważniejsze - zadbać o to, by odzież nie krępowała ruchów, była wygoda, lekka i przewiewna. W cieplejszych miesiącach świetnie sprawdzą się t-shirty i dresowe spodenki, w chłodniejszych przyda się sportowa kurtka lub bluza.
Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie czy wyczynowo, dobrym wyborem będzie odzież sportowa. Koszulka treningowa wykonana z tkaniny funkcyjnej zamiast z bawełny nie tylko zapewni komfort cieplny, ale też odprowadzi pot na zewnątrz. Do biegania warto sprawić sobie legginsy 2w1 – z naszytymi luźnymi szortami albo dresowe spodnie treningowe, w których będzie nam przewiewnie i wygodnie.
Jeśli uprawiasz sport niezależnie od pogody, w Twojej szafie nie może zabraknąć kurtki sportowej. Do biegania czy na rower wybierz lekką, z hydrofobową powłoką i kapturem. Podczas trekkingu czy wędrówki świetnie sprawdzi się z kolei softshell chroniący przed wiatrem czy sportowa kurtka przeciwdeszczowa.
Pół godziny biegania na świeżym powietrzu, rower na weekend czy najzwyklejszy spacer po okolicznych terenach zielonych to tylko niektóre łatwo dostępne formy ruchu, które rewelacyjnie wpływają na kondycję. Zdj. ARC
Adidasy męskie – jakie wybrać do biegania, a jakie na siłownię?
Wygodny strój to połowa sukcesu. Niezwykle ważny jest też odpowiedni dobór obuwia. Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na rowerze czy chodzisz na siłownię, najlepszym wyborem będą adidasy męskie. Ich zakup wbrew pozorom nie musi wiązać się ze sporym wydatkiem. Niedrogo znajdziesz je chociażby tutaj. Na jakie postawić?
Buty do biegania powinny być przede wszystkim lekkie, przewiewne i wyposażone w dobrą amortyzację. Takie adidasy absorbują wstrząsy w trakcie biegu, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji. Jeśli biegasz w terenie, zwróć uwagę na modele z podeszwą z bieżnikiem. Zapewniają najlepszą przyczepność na różnych typach podłoża. Podczas biegania po asfalcie kluczowa jest z kolei amortyzacja. Adidasy z piankową podeszwą wewnętrzną, żelową wkładką czy poduszką powietrzną sprawdzą się najlepiej.
Amortyzacja i przyczepność to również najważniejsze cechy dobrych butów sportowych na siłowni. Odpowiednie powinny stabilnie trzymać stopę i umożliwiać swobodny przepływ powietrza, dlatego najlepiej wybrać model z cholewką z siateczki. Taki materiał zapewnia optymalną wentylację i pozwala cieszyć się komfortem w trakcie każdego, nawet najbardziej intensywnego treningu na siłowni.
Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.
