Powodów, dla których mężczyźni coraz częściej szukają informacji na temat tego, jak zwiększyć ilość nasienia, jest wiele. Dla wielu panów obfity wytrysk jest oznaką męskości i sprawia, że czują większą satysfakcję w trakcie stosunku.
Dla par starających się o dziecko większa objętość nasienia oznacza wzrost szansy na zapłodnienie. Warto jednak pamiętać, że w kwestii poczęcia nie liczy się jedynie ilość nasienia, ale kluczowa jest również jego jakość, czyli liczba plemników oraz ich ruchliwość.
W tym artykule omówimy czynniki mające wpływ na ilość produkowanego ejakulatu oraz proste sposoby, które mogą wpłynąć na zwiększenie jego ilości w sposób naturalny.
Od czego zależy ilość spermy w trakcie wytrysku?
Do czynników, które odpowiadają za ilość nasienia, możemy zaliczyć czynniki genetyczne. Niektórzy mężczyźni z natury produkują niewielką ilość spermy i wprowadzenie zmian w pewnych sferach życia może nie przynieść spektakularnych rezultatów.
Do powodów zmniejszonej ilości ejakulatu w trakcie wytrysku możemy zaliczyć także:
- niewłaściwą dietę,
- brak aktywności fizycznej,
- nadwagę,
- nadmierny stres,
- stosowanie używek.
Na szczęscie na te czynniki mamy wpływ i możemy wprowadzić takie zmiany w naszej codziennej rutynie, które pozwolą nam w sposób naturalny zwiększyć ilość nasienia, ale przede wszystkim poprawić jego jakość.
Sposoby na zwiększenie objętości wytrysku
Jeśli zależy nam na zwiększeniu objętości wytrysku, powinniśmy zadbać o naszą aktywnością, zdrową masę ciała. Brak ruchu i nadmierna ilość tkanki i tłuszczowej mają negatywny wpływ na poziom testosteronu, co z kolei działa niekorzystnie zarówno pod względem ilości, jak i jakości produkowanego nasienia.
Panowie, którym zależy na zwiększeniu swoich szans na zapłodnienie partnerki, zaleca się ograniczenie ilości spożywanego alkoholu oraz przede wszystkim rzucenie palenia. W tytoniu znajduje się bowiem wiele substancji chemicznych mogących zmniejszyć ilość plemników nawet o 20 proc.
Według autorów artykułu opublikowanego na stronie https://medsense.pl/jak-zwiekszyc-ilosc-spermy/ bardzo duże znaczenie ma również to, co jemy na co dzień. Spożywanie dużej ilości przetworzonego jedzenia może doprowadzić do niedoborów ważnych witamin i składników mineralnych istotnych z punktu widzenia ilości oraz jakości produkowanego nasienia.
W naszej diecie na większą ilość spermy powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy C, A, E oraz witaminy z grupy B, a także minerały, jak: cynk, magnez czy selen.
Należy również unikać przegrzania jąder, które może być wynikiem gorących kąpieli, częstego korzystania z sauny czy nawet noszenia zbyt obcisłej bielizny. Dobrym pomysłem może być wymiana obcisłej bielizny, np. na bokserki.
Czy niewielka ilość nasienia zmniejsza szanse na zapłodnienie?
Kluczowe znaczenie odgrywa tutaj jakość spermy, czyli liczba plemników znajdujących się w nasieniu oraz ich ruchliwość. Do zapłodnienia wystarczy tak naprawdę nawet jeden plemnik, a w porcji ejakulatu może znajdować się ich nawet do 500 milionów.
Jeśli jednak chcemy zwiększyć nasze szanse na poczęcie potomstwa, większa ilość spermy może działać na naszą korzyść.
Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.
