Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
NAJNOWSZE GALERIE
Imponujący wynik górników Jastrzębskiej Spółki Węglowej
13 maja 2021
Mijają trzy lata od katastrofy w ruchu Zofiówka
5 maja 2021
Okrzeszyński worek węgla i uranu
3 maja 2021
Sztuczne dno „ósemki”
2 maja 2021
Święto na długie lata zagarnięte przez komunistów
1 maja 2021
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
7 marca 2021 Trybuna Górnicza autor: Kajetan Berezowski

Każdy nowy adept morsowania musi mieć świadomość, że woda wychładza 25 razy szybciej niż powietrze

Teraz ciśnie się na usta bardzo ważne pytanie. Jak się zachować po wyjściu z wody? Lekarze zalecają natychmiastowe ocieplenie się i założenie odzieży.

– Dlatego morsując, każdorazowo korzystamy z ogrzanego budynku, który znajduje się blisko brzegu zbiornika. Wytarcie ciała, założenie odzieży i wypicie szklanki gorącej herbaty to czynności, które wykonujemy w iście ekspresowym tempie. Naturalnie nie ma mowy o żadnych mocniejszych trunkach. To mit, że rozgrzewają. Ich użycie może okazać się dla morsa zgubne. Przez cały czas pobytu nad zalewem towarzyszy nam ratownik medyczny lub sanitariusz. Zdrowe i rozsądne morsowanie to nie żarty, tu wszystko musi odbywać się zgodnie z zasadami – przyznaje Tomasz Dobras. 

Zbawienny wpływ zimna
Są naukowe dowody na to, że morsowanie wyrabia odporność organizmu. To coś podobnego do krioterapii, czyli leczenia zimnem. Nie jest tajemnicą, że zimno ma zbawienny wpływ na ludzki organizm, poprawia odporność, wzmaga produkcję hormonów, zmniejsza poziom insuliny we krwi oraz poziom cholesterolu, wreszcie leczy ból i wręcz fantastycznie działa na stres, czyli innymi słowy – poprawia nastrój. Zwłaszcza w ponure zimowe dni.

Obecnie krioterapia stosowana jest w reumatologii, neurologii, ortopedii, w leczeniu zapalenia żył, przy oparzeniach oraz podczas usuwania żylaków. Zalecana jest także w leczeniu otyłości i cellulitu. Zanurzenie w wodzie o temperaturze około jednego stopnia prowadzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Poprawia krążenie w kończynach górnych i dolnych. I uwaga! Morsowanie to sport zarówno dla szczupłych, jak i dla puszystych, grubość tkanki mięśniowej nie ma tu żadnego znaczenia. Oczywiście są przeciwwskazania do morsowania. Są nimi: choroby serca i układu krążenia, choroby żył, padaczka, dolegliwości związane z tarczycą.

– Powiem z ręką na sercu. Zanim rozpoczęła się moja przygoda z morsowaniem, cierpiałem na bóle kręgosłupa. Od kilku tygodni obserwuję znaczną poprawę. Nie będę testował granic możliwości mojego organizmu, bo też nie o to chodzi, ale z morsowania z pewnością nie zrezygnuję – zapewnia Tomasz Dobras.

Strona 3 z 3
1
2
3

Jeśli chcesz mieć dostęp do artykułów z Trybuny Górniczej, w dniu ukazania się tygodnika, zamów elektroniczną prenumeratę PREMIUM.
Szczegóły: nettg.pl/premium

Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.

Google-ad id 19
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Aktualności powiązane
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (0) pokaż wszystkie
  • AYPIC
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Kombajny kolosy - potężne, wydajne i rodzime
8 maja 2021
14146
Na poziomie 1050 w kopalni Budryk doszło do wypadku
11 maja 2021
13212
Duża aktywność na frontach robót w kopalniach PGG
12 maja 2021
6851
Części ruchu Jastrzębie trafi do SRK
11 maja 2021
6741
Dłuższy byt nieczynnych kopalń
8 maja 2021
5750
Prezes Tauronu chce zainteresować zarząd JSW kopalnią Brzeszcze
10 maja 2021
5601
Nowe kopalnie w województwie podkarpackim
11 maja 2021
5587
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]
Twoje urządzenie:
Partnerzy portalu