Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

31.80 PLN (-0.22%)

KGHM Polska Miedź S.A.

293.00 PLN (-1.51%)

ORLEN S.A.

128.90 PLN (+5.62%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

9.39 PLN (-4.17%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.40 PLN (-5.66%)

Enea S.A.

21.08 PLN (-4.09%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (+2.37%)

Złoto

5 157.51 USD (-0.02%)

Srebro

84.96 USD (-0.49%)

Ropa naftowa

100.02 USD (+3.24%)

Gaz ziemny

3.27 USD (+0.65%)

Miedź

5.84 USD (-0.76%)

Węgiel kamienny

125.95 USD (0.00%)

Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

31.80 PLN (-0.22%)

KGHM Polska Miedź S.A.

293.00 PLN (-1.51%)

ORLEN S.A.

128.90 PLN (+5.62%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

9.39 PLN (-4.17%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.40 PLN (-5.66%)

Enea S.A.

21.08 PLN (-4.09%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (+2.37%)

Złoto

5 157.51 USD (-0.02%)

Srebro

84.96 USD (-0.49%)

Ropa naftowa

100.02 USD (+3.24%)

Gaz ziemny

3.27 USD (+0.65%)

Miedź

5.84 USD (-0.76%)

Węgiel kamienny

125.95 USD (0.00%)

Siłownia z treningiem EMS – przyszłość branży fitness

Silownia

fot: meonems.pl

Studio do treningu EMS nieco różni się od typowej siłowni. Nie wymaga dużej przestrzeni ani zastosowania konwencjonalnych urządzeń czy ciężarów

fot: meonems.pl

W ciągu ostatnich miesięcy branża fitness przeszła bardzo wyboistą drogę. Różnego typu ograniczenia znacząco uszczupliły możliwość jej funkcjonowania i rozwoju. Z drugiej jednak strony – nieustannie zwiększa się oferta dostępnych programów ćwiczeń fizycznych, wśród których pojawiają się wyjątkowe perełki. Do takich należy trening EMS, polegający na wykorzystaniu elektrostymulacji w pracy nad tkanką mięśniową.

Jeśli zastanawiasz się nad otwarciem własnej siłowni, która oferowałaby treningi z wykorzystaniem elektrostymulacji – możemy od razu stwierdzić, że jest to dobry wybór.

Franczyza klubu fitness – jak się za to zabrać?
Otwieranie siłowni i klubów fitness to dobry pomysł. Jak by nie patrzeć, ilość klubów oferujących treningi fizyczne znacząco zmalała w ostatnim czasie. Zarazem, na skutek długotrwałego siedzenia w domu, wiele osób nabrało „ciałka”, którego pragnie się teraz pozbyć. Wniosek nasuwa się sam – nadchodzące miesiące to dobry moment, by pomyśleć nad otwarciem własnego klubu fitness.

Jak się za to zabrać? Najlepszym sposobem jest skorzystanie z franczyzy marek uznanych na naszym krajowym rynku. Jest to rozwiązanie wybierane przez wielu przedsiębiorców – także tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją aktywność i pragną rozkręcić swój pierwszy biznes.

Wybór rozwiązania franczyzowego jest o tyle korzystny, że franczyzodawca jest gotowy pomóc nam w niemal każdym aspekcie dotyczącym otwierania i prowadzenia biznesu. Brak jakiegokolwiek doświadczenia w prowadzeniu klubu fitness nie jest więc żadną poważną przeszkodą.

Pierwsze opłaty, które będą na nas czekać, to przede wszystkim: opłata franczyzowa, wynajem lokalu, zakup wyposażenia, aranżacja i wykończenie wnętrza. Koszty te mogą być różne, w zależności od wielu czynników – także od regionu, w którym pragniemy otworzyć siłownię lub klub fitness.

Ponadto franczyzobiorca będzie musiał liczyć się z regularnymi kosztami związanymi z prowadzeniem biznesu. Do nich dochodzi także opłata licencyjna i/lub marketingowa, która naliczana jest od wysokości obrotu. Najczęściej jest to odgórnie ustalony procent, który będziemy musieli odprowadzić na konto franczyzodawcy.

Franczyza EMS – czy warto?
Kluby fitness i siłownie oferujące EMS trening powstają w różnych miejscach Polski. Przede wszystkim – w dużych ośrodkach miejskich, co zresztą nie powinno dziwić. To właśnie w nich zajęcia fizyczne cieszą się największą popularnością.

Sieci franczyzowe oferujące trening EMS dopiero zaczynają raczkować. Wiele osób nie do końca wie, czym jest trening EMS, ani tym bardziej komu jest on dedykowany. Jak wskazują specjaliści, w ciągu następnych 2-3 lat trening EMS stanie się jedną z najchętniej wybieranych form treningu w naszym kraju. Jest to więc dobry moment, by uruchomić klub EMS również w twoim mieście.

Studio do treningu EMS nieco różni się od typowej siłowni. Nie wymaga dużej przestrzeni ani zastosowania konwencjonalnych urządzeń czy ciężarów. Zamiast tego konieczne jest dysponowanie aparaturą do przeprowadzenia treningu oraz wykwalifikowaną kadrą. W zasadzie – wystarczy jedna osoba na stanowisku trenera, która będzie posiadała uprawnienia do prowadzenia treningu EMS.

Ponadto sam czas trwania treningu jest o wiele krótszy – często wynosi zaledwie 20-40 minut. Dzięki temu koszty użytkowania lokalu są mniejsze niż w przypadku konwencjonalnych siłowni.

 

 

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Marszałek Saługa: Nie możemy wylewać dziecka z kąpielą i wygasić górnictwa z dnia na dzień

- Na pewno nie jest możliwe zamknięcie wszystkich kopalni i przejście na zupełnie inny poziom kreowania gospodarki opartej na zupełnie nowych technologiach. Minie trochę czasu zanim będziemy w stanie oprzeć konkretne gałęzie gospodarki wyłącznie na alternatywnych źródłach energii - mówi marszałek województwa śląskiego Wojciech Saługa.

Glapiński: NBP może sprzedać część złota, a zysk przeznaczyć na zbrojenia

NBP może sprzedać na giełdzie w Londynie część swoich zasobów złota, a nadwyżkę wynikającą z różnicy między ceną zakupu a ceną sprzedaży przeznaczyć na zbrojenia - poinformował w środę prezes Narodowego Banku Polskiego Adam Glapiński.

Dziesiątki milionów na rozwój sosnowieckiej edukacji

Sosnowiec rozpoczyna modernizację pracowni zawodowych w szkołach. Tym razem miasto rozbuduje infrastrukturę w sześciu budynkach. Ponad 13 mln zł będzie pochodzić ze środków zewnętrznych. To kolejna cześć planu na rozwój sosnowieckiej oświaty.

Gawkowski: Z roku na rok będzie coraz więcej incydentów cyberbezpieczeństwa

Z roku na rok będzie coraz więcej incydentów cyberbezpieczeństwa; obsługuje je zespół CERT Polska, który pełni ważną rolę w ochronie polskiej cyberprzestrzeni - mówił wicepremier, minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski podczas konferencji poświęconej 30-leciu istnienia CERT Polska.