Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

28.08 PLN (-2.84%)

KGHM Polska Miedź S.A.

352.00 PLN (+0.27%)

ORLEN S.A.

143.38 PLN (-0.43%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

10.70 PLN (-1.97%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.65 PLN (-0.12%)

Enea S.A.

21.50 PLN (-0.92%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (-0.21%)

Złoto

4 720.50 USD (-0.62%)

Srebro

87.24 USD (+0.27%)

Ropa naftowa

107.73 USD (+3.28%)

Gaz ziemny

2.84 USD (-2.98%)

Miedź

6.64 USD (+2.25%)

Węgiel kamienny

114.75 USD (+2.00%)

Jastrzębska Spółka Węglowa S.A.

28.08 PLN (-2.84%)

KGHM Polska Miedź S.A.

352.00 PLN (+0.27%)

ORLEN S.A.

143.38 PLN (-0.43%)

PGE Polska Grupa Energetyczna S.A.

10.70 PLN (-1.97%)

TAURON Polska Energia S.A.

9.65 PLN (-0.12%)

Enea S.A.

21.50 PLN (-0.92%)

Lubelski Węgiel Bogdanka S.A.

23.80 PLN (-0.21%)

Złoto

4 720.50 USD (-0.62%)

Srebro

87.24 USD (+0.27%)

Ropa naftowa

107.73 USD (+3.28%)

Gaz ziemny

2.84 USD (-2.98%)

Miedź

6.64 USD (+2.25%)

Węgiel kamienny

114.75 USD (+2.00%)

Siłownia z treningiem EMS – przyszłość branży fitness

1625727551 silownia

fot: meonems.pl

Studio do treningu EMS nieco różni się od typowej siłowni. Nie wymaga dużej przestrzeni ani zastosowania konwencjonalnych urządzeń czy ciężarów

fot: meonems.pl

W ciągu ostatnich miesięcy branża fitness przeszła bardzo wyboistą drogę. Różnego typu ograniczenia znacząco uszczupliły możliwość jej funkcjonowania i rozwoju. Z drugiej jednak strony – nieustannie zwiększa się oferta dostępnych programów ćwiczeń fizycznych, wśród których pojawiają się wyjątkowe perełki. Do takich należy trening EMS, polegający na wykorzystaniu elektrostymulacji w pracy nad tkanką mięśniową.

Jeśli zastanawiasz się nad otwarciem własnej siłowni, która oferowałaby treningi z wykorzystaniem elektrostymulacji – możemy od razu stwierdzić, że jest to dobry wybór.

Franczyza klubu fitness – jak się za to zabrać?
Otwieranie siłowni i klubów fitness to dobry pomysł. Jak by nie patrzeć, ilość klubów oferujących treningi fizyczne znacząco zmalała w ostatnim czasie. Zarazem, na skutek długotrwałego siedzenia w domu, wiele osób nabrało „ciałka”, którego pragnie się teraz pozbyć. Wniosek nasuwa się sam – nadchodzące miesiące to dobry moment, by pomyśleć nad otwarciem własnego klubu fitness.

Jak się za to zabrać? Najlepszym sposobem jest skorzystanie z franczyzy marek uznanych na naszym krajowym rynku. Jest to rozwiązanie wybierane przez wielu przedsiębiorców – także tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją aktywność i pragną rozkręcić swój pierwszy biznes.

Wybór rozwiązania franczyzowego jest o tyle korzystny, że franczyzodawca jest gotowy pomóc nam w niemal każdym aspekcie dotyczącym otwierania i prowadzenia biznesu. Brak jakiegokolwiek doświadczenia w prowadzeniu klubu fitness nie jest więc żadną poważną przeszkodą.

Pierwsze opłaty, które będą na nas czekać, to przede wszystkim: opłata franczyzowa, wynajem lokalu, zakup wyposażenia, aranżacja i wykończenie wnętrza. Koszty te mogą być różne, w zależności od wielu czynników – także od regionu, w którym pragniemy otworzyć siłownię lub klub fitness.

Ponadto franczyzobiorca będzie musiał liczyć się z regularnymi kosztami związanymi z prowadzeniem biznesu. Do nich dochodzi także opłata licencyjna i/lub marketingowa, która naliczana jest od wysokości obrotu. Najczęściej jest to odgórnie ustalony procent, który będziemy musieli odprowadzić na konto franczyzodawcy.

Franczyza EMS – czy warto?
Kluby fitness i siłownie oferujące EMS trening powstają w różnych miejscach Polski. Przede wszystkim – w dużych ośrodkach miejskich, co zresztą nie powinno dziwić. To właśnie w nich zajęcia fizyczne cieszą się największą popularnością.

Sieci franczyzowe oferujące trening EMS dopiero zaczynają raczkować. Wiele osób nie do końca wie, czym jest trening EMS, ani tym bardziej komu jest on dedykowany. Jak wskazują specjaliści, w ciągu następnych 2-3 lat trening EMS stanie się jedną z najchętniej wybieranych form treningu w naszym kraju. Jest to więc dobry moment, by uruchomić klub EMS również w twoim mieście.

Studio do treningu EMS nieco różni się od typowej siłowni. Nie wymaga dużej przestrzeni ani zastosowania konwencjonalnych urządzeń czy ciężarów. Zamiast tego konieczne jest dysponowanie aparaturą do przeprowadzenia treningu oraz wykwalifikowaną kadrą. W zasadzie – wystarczy jedna osoba na stanowisku trenera, która będzie posiadała uprawnienia do prowadzenia treningu EMS.

Ponadto sam czas trwania treningu jest o wiele krótszy – często wynosi zaledwie 20-40 minut. Dzięki temu koszty użytkowania lokalu są mniejsze niż w przypadku konwencjonalnych siłowni.

 

 

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Śląskie Morze kończy 70 lat. Poznaj historię jednego z największych sztucznych zbiorników w Polsce

Zapora wodna w Goczałkowicach kończy w lipcu 70 lat. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z faktu, że jest jednym z największych sztucznych rezerwuarów wodnych w Polsce. Zbiornik był tworzony przede wszystkim jako wodociągowy, a także w celach ochrony przeciwpowodziowej. Dziś doskonale służy również gospodarce rybackiej, a ponadto pełni funkcję rekreacyjną. 

Gaz-System uruchomił nowy program wsparcia ochotniczych straży pożarnych

Gaz-System uruchomił nowy program wsparcia dla jednostek ochotniczej straży pożarnej działających na terenach strategicznych inwestycji energetycznych - podała spółka. Łączna wartość dostępnego dofinansowania to 1,5 mln zł.

Apartamenty inwestycyjne – na co zwrócić uwagę przy wyborze nieruchomości

Myślisz o bezpiecznym ulokowaniu nadwyżek finansowych, które pozwoli Ci budować portfel aktywów na długie lata. Wybór odpowiedniego lokalu wymaga jednak chłodnej kalkulacji oraz głębokiej analizy dostępnych na rynku ofert deweloperskich. Dobrze przemyślany zakup nieruchomości potrafi przynieść ogromną satysfakcję i poczucie stabilizacji, jeśli tylko podejdziesz do całego procesu z odpowiednią wiedzą. Skupienie się na detalach technicznych oraz prawnych pozwoli ci uniknąć niepotrzebnego stresu w przyszłości.

W kwietniu więcej pasażerów na Lotnisku Katowice mimo sytuacji na Bliskim Wschodzie

Na Lotnisku Katowice w kwietniu 2026 r. obsłużono więcej pasażerów niż przed rokiem. Wzrost odnotowano w ruchu regularnym. Spadek, związany z sytuacją geopolityczną na Bliskim Wschodzie, odnotowano w ruchu czarterowym - wynika z poniedziałkowego komunikatu Górnośląskiego Towarzystwa Lotniczego.