Kapuśniak z białej kapusty z pomidorami

Kapusniak z bialej kapusty z pomidorami ELC

fot: Elżbieta Cieszkowska-Łabońska

fot: Elżbieta Cieszkowska-Łabońska

Tania zupa niekoniecznie oznacza zupę bez wartości. Przykładem takiej taniej, a jakże zdrowej zupy jest kapuśniak z białej – w obecnej chwili młodej, letniej kapusty.

Już kilkakrotnie zachwalałam zalety kapust wszelkiej maści, więc tym razem czynić tego nie będę. Nie wprowadzam również zupy nieznanej. Kapuśniaki z białej kapusty, a jest ich do wyboru, do koloru, należą do kanonu polskich zup. I mimo że żadna to wykwintna potrawa, to jednak czasem przychodzi nam powspominać: odkurzyć z zapomnienia jej aromat i przeżyć jej smak.

Przepis na 6 porcji z dokładką

Składniki
:
1 kg białej kapusty, 2 dojrzałe pomidory, 1 niewielka marchewka, 1 niewielka pietruszka, 5 dag pora, 5 dag selera i nać selera, 5–6 ziemniaków, 10 dag słoniny świeżej, 1 średnia cebula, 2 niepełne łyżki mąki pszennej, listek laurowy, 3–4 ziela angielskie, sól, 1 łyżeczka cukru, 2 kostki rosołowe drobiowe, Vegeta, przyprawa do zup w płynie, 1 łyżka octu, natka pietruszki.

Sposób przygotowania: Warzywa korzeniowe, por i ziemniaki umyć, obrać, opłukać a następnie pokroić w kostkę. Warzywa w kostkę mniejszą, ziemniaki natomiast w kostkę o wielkości 1x1 cm. Kapustę obrać z wierzchnich liści, opłukać i poszatkować.

 Z umytej naci selera odciąć liście i drobno je posiekać, poczym odłożyć do lodówki do czasu aż zupa będzie gotowa. Łodygi selera pokroić. We wrzącej, lekko osolonej, wodzie z dodatkiem cukru, listka laurowego i ziela angielskiego ugotować do miękkości rozdrobnione warzywa. Pomidory umyć i pokroić w kostkę (można również przed krojeniem sparzyć i brać ze skórki). Dodać do zupy pod koniec gotowania i krótko razem gotować. Dodać kostki rosołowe i ocet.

Cebulę obrać, umyć i pokroić w kostkę. Słoninę pokroić w kostkę, wytopić na patelni, a gdy pojawią się skwarki, dodać cebulę i razem lekko zrumienić. Dodać mąkę, wymieszać, lekko zasmażyć i gotową zasmażką zagęścić zupę.

Całość zagotować i przyprawić do smaku Vegetą i przyprawą do zup w płynie. Posiekać natkę pietruszki i wraz z natką selera, ową zieleniną posypać zupę. Najlepiej smakuje z kromką świeżego chleba.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Powstanie tablica upamiętniająca internowanych w Zabrzu-Zaborzu. „Zadbamy o pamięć osób, którym zawdzięczamy wolność"

Jak poinformowała śląsko-dąbrowska "Solidarność", przy bramie prowadzącej do Zakładu Karnego w Zabrzu umieszczona zostanie tablica upamiętniająca osoby internowane po wprowadzeniu stanu wojennego w grudniu 1981 roku. 

Jak Konopnicka odwiedziła hutę, a Żeromski dąbrowskich górników

Przemysłowa Dąbrowa Górnicza kryje wiele literackich tajemnic. W mieście, gdzie przed 100 laty dominowało hutnictwo i górnictwo, regularnie bywali literaci, muzycy czy politycy

Autonomiczne ściany w kopalniach. Najpierw wielkie obietnice, potem likwidacja spółki

Pisałem niedawno o kopalni Jan, czyli pierwszej zautomatyzowanej kopalni węgla kamiennego w Polsce. Kiedyś dużo się o niej mówiło, a ja, ucząc się pilotażu szybowca, zobaczyłem ją z powietrza gdzieś na początku lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku.

Fot glowne 2026 08 13 Nettg 00

Kopalnia Soli „Wieliczka” – jedna wycieczka, setki wrażeń!

Podróże czy edukacja? Połącz jedno i drugie, zabierz swoją klasę na szkolną wyprawę do Kopalni Soli „Wieliczka”. Zamiast lekcji aktywna nauka podczas zwiedzania. Wybierz trasę idealną do wieku uczniów i posiadanej przez nich wiedzy.