Kapuśniak z białej kapusty z pomidorami

Kapusniak z bialej kapusty z pomidorami ELC

fot: Elżbieta Cieszkowska-Łabońska

fot: Elżbieta Cieszkowska-Łabońska

Tania zupa niekoniecznie oznacza zupę bez wartości. Przykładem takiej taniej, a jakże zdrowej zupy jest kapuśniak z białej – w obecnej chwili młodej, letniej kapusty.

Już kilkakrotnie zachwalałam zalety kapust wszelkiej maści, więc tym razem czynić tego nie będę. Nie wprowadzam również zupy nieznanej. Kapuśniaki z białej kapusty, a jest ich do wyboru, do koloru, należą do kanonu polskich zup. I mimo że żadna to wykwintna potrawa, to jednak czasem przychodzi nam powspominać: odkurzyć z zapomnienia jej aromat i przeżyć jej smak.

Przepis na 6 porcji z dokładką

Składniki
:
1 kg białej kapusty, 2 dojrzałe pomidory, 1 niewielka marchewka, 1 niewielka pietruszka, 5 dag pora, 5 dag selera i nać selera, 5–6 ziemniaków, 10 dag słoniny świeżej, 1 średnia cebula, 2 niepełne łyżki mąki pszennej, listek laurowy, 3–4 ziela angielskie, sól, 1 łyżeczka cukru, 2 kostki rosołowe drobiowe, Vegeta, przyprawa do zup w płynie, 1 łyżka octu, natka pietruszki.

Sposób przygotowania: Warzywa korzeniowe, por i ziemniaki umyć, obrać, opłukać a następnie pokroić w kostkę. Warzywa w kostkę mniejszą, ziemniaki natomiast w kostkę o wielkości 1x1 cm. Kapustę obrać z wierzchnich liści, opłukać i poszatkować.

 Z umytej naci selera odciąć liście i drobno je posiekać, poczym odłożyć do lodówki do czasu aż zupa będzie gotowa. Łodygi selera pokroić. We wrzącej, lekko osolonej, wodzie z dodatkiem cukru, listka laurowego i ziela angielskiego ugotować do miękkości rozdrobnione warzywa. Pomidory umyć i pokroić w kostkę (można również przed krojeniem sparzyć i brać ze skórki). Dodać do zupy pod koniec gotowania i krótko razem gotować. Dodać kostki rosołowe i ocet.

Cebulę obrać, umyć i pokroić w kostkę. Słoninę pokroić w kostkę, wytopić na patelni, a gdy pojawią się skwarki, dodać cebulę i razem lekko zrumienić. Dodać mąkę, wymieszać, lekko zasmażyć i gotową zasmażką zagęścić zupę.

Całość zagotować i przyprawić do smaku Vegetą i przyprawą do zup w płynie. Posiekać natkę pietruszki i wraz z natką selera, ową zieleniną posypać zupę. Najlepiej smakuje z kromką świeżego chleba.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Znamy najlepszych siatkarzy wśród górników

Mistrzostwa w Żorach po raz kolejny pokazały, że  sport jest ważnym elementem integracji pracowników miedziowej spółki. Dla uczestników była to nie tylko okazja do sprawdzenia swoich umiejętności, ale również do wspólnego przeżywania emocji i budowania zespołowej atmosfery.

Zaduszki na Śląsku w cieniu górniczych tragedii. Te wspomnienia zostają w nas na zawsze

W Zaduszki wspominamy tragicznie zmarłych w kopalnianych katastrofach. Ale na Śląsku echa tych przykrych wydarzeń wybrzmiewają tak naprawdę na każdym kroku, przez cały rok, przez całe nasze życie.

Od filharmonii do kopalni. 13. Festiwal im. Krzysztofa Pendereckiego – poziom 320

Od 30 października do 25 listopada 2026 roku Zabrze stanie się centrum muzycznych spotkań poświęconych dziedzictwu Krzysztofa Pendereckiego. Trzynasta edycja Międzynarodowego Festiwalu im. Krzysztofa Pendereckiego – poziom 320, organizowana przez Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu, odbywa się pod hasłem „Synergie” i po raz pierwszy wyraźnie wychodzi w region.

Chopin 135 metrów pod ziemią. Chiński pianista Hao Rao zachwycił w Kopalni Soli „Wieliczka”

Są spotkania, które pozostają w pamięci długo po wybrzmieniu ostatniego dźwięku. Takim wydarzeniem był koncert chińskiego pianisty Hao Rao, który 27 października wypełnił Komorę Jana Haluszki muzyką Fryderyka Chopina.