Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
NAJNOWSZE GALERIE
Wilk pokochał orły
25 marca 2023
Wielki naukowiec i jeszcze większy Człowiek
24 marca 2023
Silesia 2030 w obiektywie portalu netTG.pl
23 marca 2023
Najwyższa hałda góruje na Śląsku
21 marca 2023
Maratończyk z górniczym rodowodem
19 marca 2023
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
22 stycznia 2023 Trybuna Górnicza autor: Kajetan Berezowski

Masz czterdzieści lat i nie potrafisz pływać? Zawsze możesz skorzystać z rad specjalistów

Sebastian Kapka w towarzystwie Otylii Jędrzejczak na basenie
fot: Archiwum S. Kapki

Pływanie jest jedną z popularniejszych, najbardziej ogólnorozwojowych, wszechstronnych i bezpiecznych aktywności fizycznych. Tę dyscyplinę można uprawiać praktycznie przez całe życie. Pozwala rozwinąć prawidłowo i harmonijnie całe ciało, wzmocnić kondycję i poprawić wydolność organizmu. Niektórzy dorośli przyznają jednak otwarcie, że nie potrafią pływać. Czy można te braki nadrobić w wieku 40 lat lub późniejszym? Wszystkie wątpliwości rozwiewa Sebastian Kapka, medalista mistrzowskich zawodów w pływaniu, na co dzień kierownik robót górniczych eksploatacyjnych w ruchu Knurów kopalni Knurów-Szczygłowice.

Srebrnego medalistę zawodów Masters 2020 rozegranych m.in. w Poznaniu na dystansie 100 m stylem klasycznym i 200 m stylem grzbietowym, spotykamy na basenie. To jego ulubione miejsce spędzania wolnego czasu.

– Pływam od najmłodszych lat. Jeszcze jako nastolatek byłem zawodnikiem klubu Górnik Sosnowiec i zdobywałem laury na zawodach krajowych i zagranicznych. Uzyskałem także uprawnienia ratownika wodnego. Kiedy dorosłem, przyszły inne obowiązki i sport zszedł na dalszy plan. Ale kiedy pojawiły się na świecie dzieci, postanowiłem zainteresować je pływaniem. Pewnego dnia we trójkę pojawiliśmy się na basenie. Ponieważ jeden tor basenu był wolny, postanowiłem sprawdzić swoją formę po latach. I co się okazało? Otóż sprawdzian wyszedł nad podziw dobrze. Sięgnąłem więc do internetu, aby sprawdzić miejsca i daty konkretnych zawodów. Ostatecznie wybrałem się na mistrzostwa Górnego Śląska, z których przywiozłem cztery złote medale – opowiada Sebastian Kapka.

Często słyszy się zwierzenia w stylu: „Mam czterdzieści lat i nie umiem pływać, a chciałbym, tylko nie wiem, czy jestem w stanie opanować naukę”. Niektórzy mają opory, myśląc: „Facet z brzuszkiem będzie pluskać się w basenie z kółkiem i jeszcze czego. Stanę się pośmiewiskiem całej reszty” itp.

– Nic bardziej mylnego. Bycie dorosłym nieumiejącym pływać to nic specjalnego. Pływać można nauczyć się w każdym wieku. Kursów dla dorosłych jest wiele. I uczestnictwo w nich wcale nie musi być horrorem – zapewnia Sebastian Kapka.

Strona 1 z 3
1
2
3

Jeśli chcesz mieć dostęp do artykułów z Trybuny Górniczej, w dniu ukazania się tygodnika, zamów elektroniczną prenumeratę PREMIUM.
Szczegóły: nettg.pl/premium

Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.

REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Więcej z kategorii
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (0) pokaż wszystkie
  • OKEWD
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Górnicy z dodatkową nagrodą. Prawie dwuipółkrotność miesięcznego wynagrodzenia
23 marca 2023
29140 odsłon
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]