Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTAC./NIEROTAC. STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT]
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT1]
NAJNOWSZE GALERIE
Setki walk, biegi, a nawet morsowanie
10 kwietnia 2021
Mija 11 lat od katastrofy smoleńskiej
10 kwietnia 2021
Ruszyły prace przy stawie Kalina
1 kwietnia 2021
PGE GiEK - odpowiedzialność i solidarność
25 marca 2021
Prewencja od pierwszych chwil
25 marca 2021
REKLAMA 300x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA370x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA300x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - LEFT2]
REKLAMA 900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - TOP]
29 listopada 2020 Trybuna Górnicza autor: Kajetan Berezowski

Swój pierwszy maraton zaplanował na 40. urodziny. Marzenie spełnił rok wcześniej

W ub.r. zaliczył pierwszy swój ultramaraton górski w Krynicy-Zdroju na dystansie 64 km. Uczestnicy rywalizują na części trasy Biegu 7 Dolin. Trasa jest wymagająca, rzec by można, tylko dla orłów. Wiedzie Beskidem Sądeckim, górzystą trasą z licznymi podbiegami. Trzeba biec, nie można się nad sobą rozczulać. Po drodze widać, jak wielu rezygnuje. Jedni kuleją, inni płaczą, jeszcze inni klną na czym świat stoi. Na kilku odcinkach aż roi się od kamieni, trzeba bacznie spoglądać pod nogi, żeby przypadkiem nie wyłożyć się plackiem na szlaku. Krzysztof przybiegł do mety z czasem 9 godzin i 1 minuta. 

Ulicami czterech miast
Wreszcie przyszła pora na Silesia Marathon 2019 – jedyny w Polsce i Europie bieg maratoński prowadzony ulicami czterech miast: Katowic, Mysłowic, Siemianowic Śląskich i Chorzowa. Miał 1694 uczestników. Wygrał Kenijczyk Kipmoletich Evams Tamui, ustanawiając nowy rekord imprezy – 2 godziny 21 minut i 37 sekund. Swój rekord czasem 3 godziny i 19 minut pobił również Krzysztof Leśniak.

Już w trakcie pandemii wystartował w ultramaratonie na 70 km w Rybniku. 88 uczestników miało do pokonania 44 ronda w tym mieście. Start odbył się przy pomocy łącza internetowego. Celem biegu była promocja Rybnika i tamtejszych rond, jako elementów architektury krajobrazu upiększających miasto.

– Cenię sobie takie pomysły, ponieważ popularyzują bieganie jako przyjemną, zdrową i przyjazną środowisku formę spędzania wolnego czasu. O to w końcu chodzi. Wspaniałym pomysłem są również Rybnickie Półmaratony Księżycowe. Biegacze rywalizują w różnych kategoriach w ekstremalnych warunkach nocnych. Zachęcam gorąco do spróbowania swych sił. Wcześniej jednak trzeba trenować. Jeśli komuś rzadko się zdarza przekraczać biegiem 20 km w tygodniu, to raczej zdecydowanie odradzam. Ja zaliczam dziennie przynajmniej 15 km. Rocznie dobijam do trzech tysięcy, dodatkowo hartuję ciało morsując – przyznaje Leśniak.

Po dwóch latach indywidualnego biegania wstąpił do klubu „Radlinioki w biegu”. Jego członków łączy wspólna, sportowa pasja.

Strona 3 z 3
1
2
3

Jeśli chcesz mieć dostęp do artykułów z Trybuny Górniczej, w dniu ukazania się tygodnika, zamów elektroniczną prenumeratę PREMIUM.
Szczegóły: nettg.pl/premium

Jeżeli chcesz codziennie otrzymywać informacje o aktualnych publikacjach ukazujących się na portalu netTG.pl Gospodarka i Ludzie, zapisz się do newslettera.

Google-ad id 10
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM]
Aktualności powiązane
REKLAMA 900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
REKLAMA 900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA900x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - BOTTOM1]
Komentarze (0) pokaż wszystkie
  • TCNUP
    user

REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT]
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT1]
CZĘSTO CZYTANE
Śmiertelny wypadek w kopalni PGG
14 kwietnia 2021
10440
Rząd zgodził się na ustawowe gwarancje zatrudnienia
13 kwietnia 2021
6910
Coraz większy apetyt na węgiel
16 kwietnia 2021
6130
Porozumienie coraz bliżej
15 kwietnia 2021
5200
Ratownicy walczyli do końca
17 kwietnia 2021
4955
Dwudziestoletni górnik zmarł na szychcie
15 kwietnia 2021
4947
Negocjaje w sprawie umowy społecznej przerwane do wtorku
16 kwietnia 2021
4117
REKLAMA 400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x100 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x150 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA400x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - RIGHT2]
REKLAMA 1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA
REKLAMA1600x200 | ROTACYJNA/NIEROTACYJNA STREFA [NEWS - UNDER]
Twoje urządzenie:
Partnerzy portalu